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  第C05版:资讯 服务 上一版3  4下一版
 
标 题 导 航
 
第A01 : 导读
以迎接党的十九大为主线
扎实推进统一战线各领域工作
多措并举推动廉政建设取得新成效
全力完成5大重点任务
抓实抓细8项具体工作
     
第A02 : 统战要闻
以迎接党的十九大为主线
扎实推进统一战线各领域工作
全力做好各项工作 营造同心协力良好氛围
相关链接
     
第A03 : 要闻
久久为功严守安全底线
确保安全形势平稳可控
     
第A04 : 要闻
讲好龙岗故事 唱响龙岗好声音
明确职责分工 做好防治工作
形成倒逼机制 创新工作方法
企业要严格落实主体责任
长廊宣传内容要与时俱进
     
第A05 : 要闻
切实落实廉政建设主体责任
推动龙岗经济社会更好更快发展
营造以廉为荣以贪为耻良好风尚
深圳经济特区社会治安综合治理条例
     
第A06 : 评论
学习基层先锋榜样 每天努力多一点
基层党员干部的“三个素养”
学习榜样关键在实干
     
第A07 : 关注
敢于攻坚 啃下地铁征拆“硬骨头”
勤于总结 两年写满五本工作日志
     
第A08 : 关注
“文化东进”让龙岗人更有获得感
     
第A10 : 街道
引导居民自筹资金 荔枝花园装上新电梯
坪地兴华路环境提升
工程完成70%
甘坑河道整治施工提上日程
跟踪督促整改隐患站点
     
第A11 : 街道
查扣违规上路车辆350台
60余幅精品力作献礼十九大
富强4分一
发现问题马上办 加强沟通保安全
     
第A12 : 看点
文化引领布吉城发展
文明指引布吉人生活
     
第A13 : 看点
曾处深闺的甘坑终为世人熟知
     
第A14 : 看点
织密三大重点领域安全“防护网”
     
第A15 : 看点
家园处处换新颜 居民幸福指数节节高
     
第A16 : 关注
扎根龙岗两年,这家企业成行业翘楚
     
第A49 : 深圳版
两大体育盛事展现文明龙岗风采
深圳推出十项创新举措
助金融业健康稳定发展
     
第B01 : 坪山新闻
南坪三期土地整备百日攻坚战打响
全力冲刺打赢硬仗 以“河长制”促“河长治”
     
第B02 : 新闻
游泳场所卫生吗?看看“笑脸”就知道
肖媚:侨报给理想生活加点甜
     
第B03 : 产业新城 和谐平湖
巡防维稳不放松 再接再厉保平安
平湖政务服务改革创新显成效
深圳第一个统建楼昨拆除完毕
喜迎十九大 新
     
第B04 : 看点
国际社工大会结硕果 龙岗社工事业开新篇
     
第B06 : 关注
本报记者作品
喜获一等奖
     
第B07 : 慈善周刊
身残志坚的他奔走在助人路上
声明
每天6000步 快步走向健康
公 告
建设工程施工中标结果公示
     
第B08 : 大鹏新闻
葵涌两节目
再摘金银奖
土特产走出去 特色街开起来
获救女孩家长
向大鹏交警送锦旗
名师工作室增至10个
坝光新村首家
便利超市开业
     
第C01 : 生活经济周刊
城会玩
封宝长大前
定个小目标
处女座美女
有多爱干净
鹿晗前女友
一起来买醉
     
第C02 : 特稿 达人
“种草”丝带绣
“吸粉”没商量
奇人奇事等你爆料
小贴士
     
第C04 : 广角 封宝
长大后
我想当
……
     
第C05 : 资讯 服务
你的北方
大雪纷飞
我的南方
凉意初现
■天气姐
去哪玩看这里
     
第C06 : 资讯 乐活
鹿晗的前女友们
酒吧疗伤约不约?
     
第C07 : 副刊 情感
旅途中,遇见爱情的N种可能
     
第C08 : 副刊 星运
处女座爱干净
12星座哪个最爱干净?
     
 
 
下一篇 4 2017年10月13日 星期 放大 缩小 默认
你的北方
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凉意初现
■天气姐

气温真的是降了!长假之后北方多地一雪成冬,而江南最近也开始降雨降温,在炎热的南国,也许亲们依旧觉得艳阳高照,时不时来点小阵雨也是怡情助兴,缓解酷热而已。但是细心的同学应该已经注意到了,深圳的早晚温差变大了不少。不光如此,从明天开始,最高气温将出现难得的30℃以下。二十多摄氏度的天气,正是南国春季的温度,如果你朋友圈里有北方的小伙伴,不如发两张咱穿着短袖吃着冰棒的照片让他们羡慕嫉妒恨一下。

可是,毕竟到了深秋,马上要进入农历九月,咱可不能太嗜寒,养生的功课那必须做得足足哒。阳历8号就过了节气寒露啦,寒露时节是深秋的开始,天气越来越冷,那么如何养生呢?下面为亲们介绍几个小常识。

足部保暖

常言道:“寒露脚不露。”寒露过后,气温逐渐降低,因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。

适时添衣

另外,老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。俗话说“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。换季穿衣服别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主,适时更衣。

朝盐晚蜜

秋燥是让人烦恼的一件事。不少人以为,只要多喝水,就可以补充水分啦。真相却是,光喝白开水,水分反而易流失。不过,如果在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,这种方法,与补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,还可以起到润肺、养肺的作用。因此,当秋天来临之际,最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”,以保身体健康。

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